ピラティスのマシーンは効率の良いカラダの使い方を深めてくれる効果があります。

ひたすらに負荷をかけて体を強くしていく従来のトレーニングとは異なり、よりスマートな動きの習得を目的としています。

動く台の上でバランスをコントロールしたり

スプリングを引く動きでカラダのスペースを広げたり

本来関節が動く方向を再確認したり。。。

ピラティスマシーンを体験したことのない方にぜひ体験していただきたい！

そこでお気軽な料金で体験いただくイベントを開催いたします。

ご自身のために

ご家族・ご友人に

この機会にピラティスライフスタートしていきませんか？

各回テーマをつくって身体の動きを理解しながらエクササイズへと繋げていくピラティスマニアクラスです。

全9回　￥18000

【開催日】火曜日　15：00〜16：00

10月 5,19,26／ 11月 2,9,16,30／  12月 7,21

担当：山口 由紀

基本的には全9回のうち６回以上をライブ参加いただける方にお申し込みいただけます。