動いて応援しよう!チャリティマットクラスイベント

STAY  HOMEウィークである、このGWを皆さんどのように過ごされますか?

 

Body Work Studio P-flowでは私たちを知っていただいている方々に、この状況を少しでも快適に過ごすためにできることを模索してきました。

それは人同士の距離についてたくさんの変化が必要となりましたが、オンラインでのセッションやグループレッスン、YouTubeなど今までにやってこなかった形でも『動くこと』をサポートすることができるのだと実感しています。

 

今回は私たちが直接知らない、でも今私たちのために闘っている人たちへの応援を何か形にできないかとこのようなイベントを企画しました。

現在、最前線で医療に従事されている方に向けてマスクや防護服が早く現場に届くように、皆さんにいただくレッスンの参加費はYahoo!基金の新型コロナウイルス医療崩壊を防ぐための支援に対して寄付いたします。

 

ご賛同いただける方は、STAY HOMEしながらエクササイズすることで支援の形を作りましょう!

ご参加お待ちしております。

 

こちらは全4クラスともZoomを使用したオンラインレッスンとなります。

 

ご不明点・お問い合わせはこちら

pflowcharity@gmail.com  担当:関


クラス詳細

①初心者歓迎!はじめてピラティス  45分

 

イベントのスタートは、基本的なマットエクササイズを中心に朝の体にスイッチを入れていきます! 
ピラティスがはじめての方から、全身を動かしてスッキリしたい方までご参加いただけます。 
男性の方、ご家族での参加も大歓迎です! 

 

参加費:¥1,500

 

②ピラティス meets フランクリンメソッド

〜しなやかな背骨をゲットしよう!〜 45分

 

STAY HOMEでジッとしていて体が硬くなっていませんか? 
イメジェリーから動きの本来の機能を体現するフランクリンメソッドとピラティスのいいとこ取りクラス! 
背骨ってどんなふうに動くのかを知って、より効果的にエクササイズを行っていきましょう。 

 

参加費:¥1,500

 

③今、股関節はヘルシーですか? 45分

 

股関節は動きを支えるエンジンといわれています。

ピラティスのエクササイズには股関節を活性化するものがたくさんあります。

脚をたくさん動かすことで、筋力アップとむくみを解消していきましょう。

自粛解除に向けてヘルシーに動ける体の準備を!

 

参加費:¥1,500

 

④リズム&バランス アドバンスマット 60分

 

”今ここ!”というときに動き出せる私たちであるために、どんな準備が必要でしょう?

このクラスではしっかりと筋肉を使いながら、体の中のリズムやバランスに目を向けて動きをコントロールすること。

そしてしっかりと呼吸をすることにフォーカスを当てて動いていきます。 

みんなで気持ちよく汗をかいて、前を向いで進んでいきましょう。 

 

参加費:¥2,000

 

東武東上線 

成増駅 南口より徒歩

東京メトロ有楽町線/副都心線 

地下鉄成増 4番出口より徒歩


Body Work Studio P-flow

〒1750094 東京都板橋区成増1-28-15

     林屋ビル603

TEL : 080-3345-3557

Mail: support@p-flowbody.com


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