AOM～動きの分析～(6月)

6月のクラスのテーマは、『股関節の屈曲２』です。

日常の動きでも、ダンスなどでも、可動域の差はあれ股関節の屈曲が滑らかであることは重要です。

どうやって股関節を屈曲してくるのか、お互いの動きを観察し、どうしてそうなっているのか考えてみるクラスです。

その人に適したエクササイズを選択する上で、この視点を持っていることはとても意味がありますね。

人の体の動きは千差万別。

それを見極めるトレーニングをしてみませんか？

 

6/20(火）14:30～15:45　開催です。