AOM~動きの分析~(6月)

6月のクラスのテーマは、『股関節の屈曲2』です。

日常の動きでも、ダンスなどでも、可動域の差はあれ股関節の屈曲が滑らかであることは重要です。

どうやって股関節を屈曲してくるのか、お互いの動きを観察し、どうしてそうなっているのか考えてみるクラスです。

その人に適したエクササイズを選択する上で、この視点を持っていることはとても意味がありますね。

人の体の動きは千差万別。

それを見極めるトレーニングをしてみませんか?

 

6/20(火)14:30~15:45 開催です。

 

 

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