その時々のお体の状態、動き方を見ながら必要なエクササイズをご提供していきます。

• トレーナがその場で動きをチェックしながらトレーニングをしていきます。
• 必要に応じて徒手的に動きを修正していきます。
• 円滑なコミュニケーションをとりながらセッションを進めていきます。
• ピラティスやジャイロトニックなどの専用マシーンやプロップ（小道具）を使った効果的なセッションが可能です。
• スタジオで行う他、オンラインでも承ります。