Zoomなどのカメラ付きの通話機能を使用したオンラインでのセッションです。

その時々のお体の状態、動き方を画面上で見ながら必要なエクササイズをご提供していきます。

スタジオセッションのように対面ではない分、できることは限られますが新たなセッションの形としてご活用ください。

• トレーナが画面で動きをチェックしながらトレーニングをしていきます。
• トレーナーの言葉掛け（キューイング）で動くことで、より自身の身体に集中して動くことができます。
• ネットの環境にもよりますが大きな時差なく行うことが可能です。
• ご自宅にあるタオルやプロップ（小道具）を使って効果的なセッションを行います。
• スタジオ近郊ではなくても、セッションを受けていただくことが可能となります。

 グループレッスン

ピラティス（パーソナル）  ／ フランクリンメソッド

※ピラティスのセッションをご希望の方で、スタジオを始めてご利用の方はご予約前に一度メールにてご相談ください。

support@p-flowbody.com